Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continuas navegando, consideramos que aceptas su uso.
Ver más información
Llega el verano y con él la llamada operación bikini empieza a tocar su fin, si todavía no has conseguido obtener resultados, pueden intentarlo de la mejor manera que existe: practicando sexo.
Más que adelgazar, el sexo lo que hace es quemar calorías, de la misma manera que lo hacen otras actividades que realizamos diariamente como subir escaleras, salir a andar, etc. Es lógico que algunas quemen más que otras, por lo que el sexo sería una gran oportunidad de complementar el ejercicio.
También, el nivel de quema de calorías mientras haces el amor dependerá de si eres más activo o pasivo, o lo que es lo mismo, de si te gusta moverte en la cama, si pareces un mueble o haces la estrellita.
Además, es muy importante practicar sexo cuando se mantienen relaciones sentimentales duraderas y estables, ya que normalmente se tiende al sedentarismo y a salir a comer o cenar fuera para celebrar aniversarios, o simplemente como plan del fin de semana, por lo que normalmente se tiende a engordar. Esta como vemos, sería una forma perfecta de deshacernos de esos kilos de más que podríamos coger al salir con alguien, siempre combinándolo con una dieta equilibrada y media hora de ejercicio diario, si lo que se quieren obtener son resultados óptimos.
Cada relación sexual que tiene una duración aproximada de 20 minutos, hace que podamos llegar a gastar hasta 250 calorías, es muy poco comparado con otras actividades, pero si no lo practicas, las sigues teniendo en tu cuerpo.
También, cuando besamos con pasión y durante un largo periodo de tiempo se pueden gastar hasta 27 calorías. Aunque parezca mentira, este número de calorías gastado es próximo al que gastamos cuando hacemos caricias durante aproximadamente un minuto, por lo que cuanto más tiempo lo hagamos más calorías quemaremos.
En el caso de los preliminares, hacerlo durante diez minutos puede suponer gastar unas 25 calorías, pero lo mejor está por llegar, ya que el orgasmo nos puede hacer perder hasta 100 calorías.
Ya en casos más concretos, durante el sexo oral se llegan a quemar 100 calorías, o por ejemplo cuando estamos encima de la otra persona, si lo hacemos durante media hora, se logrará quitar hasta 207 calorías de su cuerpo.